Каждая женщина ежедневно уделяет много внимания своему внешнему виду — уход, макияж, пенки, гели, молочко, кремы.
Но редкая женщина уделяет столько же внимания гигиене и уходу за интимными органами. В лучшем случае — подмывание утром и вечером без всяких тонкостей. А ведь несоблюдение правил интимной гигиене ведет к воспалительным заболеваниям матки и придатков, в частности, сальпингоофориту, аднекситу, воспалениям.
Правила интимной гигиены:
— Подмываться нужно исключительно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию, вода должна быть теплой, руки чистыми;
— На время критических дней откажитесь от купания в ванне, бассейне, водоеме;
— Полотенце должно быть вашим личным, следите за его чистотой;
— Не используйте губки и мочалке — рискуете нанести микротравму на чувствительную слизистую;
— Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище — так вы смоете естественную смазку и можете занести болезнетворные бактерии во влагалище;
— После мытья не вытирайтесь полотенцем, а бережно промокните влагу;
— Мойте мылом только кожу вокруг влагалища;
— Прокладку необходимо менять 4 — 5 раз в сутки, тампон — каждые 2 — 4 часа;
— Не рекомендуется пользоваться тампонами постоянно;
— При любом воспалительном заболевании нельзя пользоваться тампонами, а прокладки следует менять еще чаще;
— Избегайте половые контакты во время менструации;
— Используйте натуральное хлопковое белье.
Основная причина многих женских заболеваний — нарушение влагалищной микрофлоры, или дисбактериоз. Возникает в случае если нарушена естественная кислотность среды. В норме реакция во влагалище составляет ph-3,3, что обеспечивают лактобактерии, выделяющие молочную кислоту. Если кислотность нарушена, лактобактерии погибают и их место занимает патогенная микрофлора. Названия у дисбактериоза могут быть разные — молочница, бактериальный вагиноз, гарднереллез, но суть одинаковая — нарушение баланса полезных и вредных бактерий.
Основная причина нарушения кислотно-щелочного баланса — регулярное попадание во влагалище мыльной пены, которая, как всем известно, имеет щелочную среду. Симптомы дисбактериоза — неприятный запах, увеличение выделений, изменение их цвета и консистенции. Еще причинами дисбактериоза могут быть гормональные нарушения, возрастные изменения (группы риска — возраст перед наступлением половой зрелости и период менопаузы), беременность.
Врачи-гинекологи всего мира рекомендуют для поддержания здоровья и бактериального благополучия половых органов пользоваться специальными средствами, предназначенными для интимной гигиены. Без их использования сохранить здоровую слизистую практически невозможно.