Современная медицина описывает большое количество различных симптомов, которые испытывает почти каждая женщина за несколько дней до наступления менструаций или в течении этих дней. В то же время, могут обострится некоторые хронические заболевания и возникнуть новые на фоне ослабления иммунитета. Как же помочь женщине сохранить хорошее самочувствие и уверенность в себе на протяжении всего месяца?
Мнения ученых разделились, одни считают, что причина ПМС в изменении женских гормонов-эстрогена и прогестерона, другие полагают, что это соматическое явление, происходит из-за нарушений некоторых функций в организме женщины. Как бы то ни было, но 5-10% женщин из-за сильных симптомов оказываются нетрудоспособными.
В таких случаях нужна консультация врача гинеколога и эндокринолога для исключения гормональных нарушений и других заболеваний, имеющих аналогичные симптомы. Диагноз «Предменструальный синдром» ставится в случае, если хотя бы пять из нижеприведенных признаков возникали насколько месяцев подряд.
Существует до 150 различных симптомов ПМС, вот некоторые из них:
— депрессия, плохое настроение, плаксивость;
— рассеянность, забывчивость, невозможность сосредоточится на чем-то конкретном;
— снижение активности, как социальной, так и физической;
— изменение вкусовых ощущений(хочется соленого и сладкого);
— бессонница или сонливость;
— высыпания на коже, возможны аллергические реакции;
— отечность ног, чувствительность суставов, ноющая боль в мышцах;
— головная боль, головокружение;
— боль в пояснице и нижней части живота;
— нагрубания молочных желез;
— повышенная подверженность возникновения инфекций мочеполовой сферы.
Лечение предменструального синдрома
В большинстве случаев для лечения ПМС нужна комплексная или частичная терапия, набор средств от диеты и легких физических нагрузок до антидепрессантов и гормональных препаратов.
Есть женщины, для которых диета занимает важное место в лечении ПМС, пища должна содержать максимум углеводов (каши, фрукты,овощи, картофель) и минимум жиров, стоит отказаться от сахара, крепкого кофе и чая. Физические упражнения и физиотерапия помогут снять стресс. Если же щадящие меры не эффективны, применяются синтетические аналоги гормонов, которые восстанавливают гормональный баланс и устраняют ПМС.